按摩减肥好还是拔罐好 拔罐减肥好用吗

本文内容大纲：

• 1、拔罐减肥有用吗?还是按摩减肥好?
• 2、减肚子按摩和拔罐哪个效果好瘦得快
• 3、按摩减肥好还是拔罐减肥好啊？

拔罐减肥有用吗?还是按摩减肥好?

效果都不大。。。

我个人有多次减肥经历，比较有经验哈。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二

：

一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。

二是用荷里活瘦身组合

一种减肥保健品，，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！稍后为你补充网址。

减肚子按摩和拔罐哪个效果好瘦得快

个人认为按摩和拔罐对于廋肚子都没有效果，平时减少脂肪摄入。多做仰卧起坐效果更好

按摩减肥好还是拔罐减肥好啊？

拔罐老管用了，我一个疗程（一个月）瘦了12斤呢，我老妈瘦了17斤了，老妈本来就比我胖...

不知道楼上的几位干嘛要推荐楼主针灸配合拔罐...拔罐和针灸刺激的穴位差不多，不要混合一起...小心适得其反

不管是拔罐还是针灸都需要配合食谱吃，这点LZ要做好心理准备

我拔罐时候的食谱

给你个食谱（坚持下去一月20斤肯定没问题，但是很难坚持）

我用这个食谱一个月，但是总坚持不下去，按着吃三天又偷吃一天，所以一个月才瘦了11斤

食谱是：

早上：8点前 一个鸡蛋，一碗无糖的豆浆，或者温水（两个鸡蛋也成）

上午10点加餐，吃一个苹果（也可以选择橘子/草莓/柚子但是一天只能吃一种水果！）

中午：200克肉（鸡肉，牛肉，鱼肉都可以）牛肉最佳，我和我妈妈吃的是牛肉

晚餐：必须是19点以前吃，凉拌菜，拌黄瓜，西红柿，这些 而且19点后不能喝水了！

必须严格按照这个做！一点都不能违规！

其实不拔罐光按着食谱吃也能瘦，但是坚持不住...拔罐后因为刺激了穴位把 所以能坚持